ZwangerFIT

ZwangerFit in Soest - Fit en sterk tijdens je zwangerschap

Ben je zwanger en wil je veilig blijven bewegen tijdens je zwangerschap? Met ZwangerFit bij Fysiotherapie Soestdijk werk je onder begeleiding van bekkenfysiotherapeute Ellen aan je conditie, kracht en ontspanning.

ZwangerFit is een actieve zwangerschapscursus voor vrouwen vanaf 13 weken zwangerschap. Tijdens deze cursus train je op een veilige en verantwoorde manier en bereid je je lichaam voor op de bevalling en het herstel daarna.

Daarnaast is ZwangerFit een fijne manier om andere zwangere vrouwen uit Soest en omgeving te ontmoeten.

Praktische informatie

Locatie:
Fysiotherapie Soestdijk, Koninginnelaan 37a

Groepstraining:
Maandag van 11:30-12:30

Individuele training:
Op een moment naar keuze

Kosten:
€249,99 voor 10 groepsbijeenkomsten, 10 individuele sportmomenten en daarnaast toegang tot online informatie en oefeningen

Wat is ZwangerFit?

ZwangerFit is een speciale vorm van zwangerschap fitness die ontwikkeld is voor vrouwen die tijdens hun zwangerschap actief willen blijven.

Tijdens de cursus train je onder begeleiding van een bekkenfysiotherapeut, die rekening houdt met de veranderingen in je lichaam tijdens de zwangerschap.

Regelmatig bewegen tijdens de zwangerschap kan helpen bij:

Het verminderen van rug- en bekkenklachten

Het verbeteren van conditie en spierkracht

Een betere voorbereiding op de bevalling

Een sneller herstel na de bevalling

ZwangerFit is daarom een ideale manier om fit en sterk je zwangerschap door te komen.

Waarom ZwangerFit bij Fysiotherapie Soestdijk?

Naast de 10 wekelijkse groepslessen bieden wij:

Je traint in een kleine groep, waardoor er voldoende persoonlijke begeleiding is.
Toegang tot een online platform met informatieve filmpjes & presentaties
Toegang tot een online platform met huiswerkoefeningen