Valpreventie

Wat is valpreventie?

Valpreventie

Wist u dat één op de drie 65-plussers jaarlijks ten val komt? Van deze groep belandt ongeveer 10% op de Spoedeisende Hulp. Valpreventie is daarom van groot belang. De werkgroep voor de ketenaanpak valpreventie is weer actief en werkt in samenwerking met Team Sportservice en de gemeente Soest aan de implementatie van valpreventieve programma’s onze gemeente. Het doel: het verminderen van het valrisico onder de inwoners van Soest.

Jaarlijkse valpreventieweek.

Tijdens de jaarlijkse landelijke valpreventieweek worden diverse informatiebijeenkomsten georganiseerd in Soest. U krijgt hier inzicht in verschillende risicofactoren voor vallen, kunt u deelnemen aan een valrisicotest en ontvangt u informatie over verschillende valpreventieve beweeginterventies in Soest. Tevens kunt u zich ook aanmelden voor de valpreventieve beweeginterventie als blijkt dat u een verhoogd valrisico heeft.

‘In Balans’-cursus bij Fysiotherapie Soestdijk

Fysiotherapie Soestdijk verzorgt de In Balans-cursus: een wetenschappelijk onderbouwd oefenprogramma van 13 weken gericht op het verbeteren van balans, conditie en zelfvertrouwen.

Opbouw van de cursus:

Eerste 3 weken: 1 kennisbijeenkomst per week

Vervolgens 10 weken: 2 trainingen per week van een uur

Verwachte startdatum: direct na de valpreventie week – 6 oktober 2025
De definitieve cursusdata, locatie en overige details volgen zo spoedig mogelijk.

Interesse of vragen?

Wilt u zich alvast op de wachtlijst laten plaatsen voor de In Balans-cursus, of heeft u vragen over andere valpreventie programma’s in Soest? Neem dan contact op met:

Babette Leeh
📧 bleeh@teamsportservice.nl
📞 06 – 27 92 28 45

Voor meer informatie:
🌐 Soest – Team Sportservice

Vanuit onze praktijk zijn Arianne Schimmel, Jurjen Westenberg en Gerda de Vries actief betrokken bij valpreventie. Heeft u vragen of wilt u persoonlijk advies of begeleiding? Neem dan hier contact op met onze praktijk voor meer informatie of het maken van een afspraak.

Praktische informatie

Locatie:
Lijf en Visie

Startdatum:
Dinsdag 13.30 uur – Vrijdag 13.30 uur

Opbouw van de cursus:

Eerste 3 weken: 1 kennisbijeenkomst per week

Vervolgens 10 weken: 2 trainingen per week van een uur

Kosten:

Vergoedt vanuit de Gemeente met eigen bijdrage van 50 euro

Wat kan valpreventie voor jou betekenen?

Wat valpreventie voor jou kan betekenen:

Meer zelfstandigheid. Door valrisico’s te verlagen, blijf je langer zelfstandig in je eigen omgeving functioneren.
Meer zelfvertrouwen in bewegen. Veel mensen worden onzeker na een val of bij wankel lopen. Gerichte valpreventietraining helpt om je balans, kracht en coördinatie te verbeteren.
Minder kans op letsel of ziekenhuisopname. Vallen is een van de belangrijkste oorzaken van botbreuken bij ouderen. Preventie verkleint de kans op ernstig letsel aanzienlijk.
Actiever en fitter blijven. Door oefeningen, begeleiding en educatie blijf je actief en behoud je je conditie en spierkracht.
Inzicht in jouw persoonlijke risicofactoren. Denk aan medicatiegebruik, zichtproblemen, angst om te vallen of obstakels in huis – deze worden in een valpreventietraject in kaart gebracht en aangepakt.

Hoe wordt de valpreventie bekostigd?

Sinds 2024 is de gemeente verantwoordelijk voor de bekostiging van de valpreventie. Ze hebben hiervoor vanuit de overheid subsidie ontvangen. Hierdoor wordt het grootste deel van de cursus vergoedt door de gemeente. Echter er kan een aanvullende bijdrage zijn voor bijvoorbeeld een oefenboek.

Hoe kan ik mij aanmelden?

Wilt u zich alvast op de wachtlijst laten plaatsen voor de In Balans-cursus, of heeft u vragen over andere valpreventieve programma’s in Soest? Neem dan contact op met:

Babette Leeh
📧 bleeh@teamsportservice.nl
📞 06 – 27 92 28 45

Voor meer informatie:
🌐 Soest – Team Sportservice