Sporten en Vitaliteit

Waarom trainen?

Een veel voorkomende oorzaak van gezondheidsproblemen is het feit dat mensen steeds minder gaan bewegen. Een groot deel van de Nederlandse bevolking beweegt te weinig, soms zelfs minder dan één uur per dag. De laatste jaren wordt door onderzoek steeds duidelijker dat te weinig beweging allerlei gezondheidsproblemen kan veroorzaken. De fysiotherapeut is bij uitstek de deskundige om je op weg te helpen naar een vitaler leven. Hiermee bevorder je in belangrijke mate je gezondheid.

Voor wie is sporten bij Fysiotherapie Soestdijk?

Het programma is ontwikkeld voor mensen die de stap naar meer bewegen willen maken maar zich niet willen aansluiten bij een reguliere sportvereniging en/of meer begeleiding zoeken. Voor mensen met specifieke klachten maken we een trainingsprogramma gericht op je specifieke doel.

Nieuwe apparatuur

In de zomer is onze oefenzaal op locatie Soestdijk aangepast. Naast nieuwe apparatuur van Technogym en nieuwe styling van de oefenzaal maken we nu gebruik van de software van Technogym. Dit biedt flexibiliteit in trainingsmogelijkheden voor leden en het aanbieden van beweegprogramma’s, waarmee we gezond beweeggedrag van onze patiënten en leden goed kunnen volgen en ondersteunen.

Het programma

Bij Fysiotherapie Soestdijk stellen we voor iedere deelnemer een trainingsprogramma samen dat volledig is afgestemd op de persoonlijke doelen en wensen. Tijdens de trainingen besteden we aandacht aan een juiste houding en beweging, waarbij we rekening houden met ieders dagelijkse activiteiten, werk en hobby’s. Het programma richt zich op het verbeteren van de spierkracht, het uithoudingsvermogen en de algehele belastbaarheid, zodat je sterker, fitter en vitaler wordt in het dagelijks leven.

De trainingen vinden plaats in onze moderne oefenzaal, waar we gebruikmaken van kracht- en cardioapparatuur van Technogym. Naast trainen op de toestellen werken we met functionele oefeningen die aansluiten bij natuurlijke bewegingspatronen. Zo werk je op een effectieve manier aan het verbeteren van je fysieke gezondheid. Na de intake wordt voor iedere deelnemer een persoonlijk schema opgesteld, waarbij de trainingsopbouw zorgvuldig en geleidelijk wordt opgebouwd om de belastbaarheid stap voor stap te vergroten.

Intake en Vitaliteitscheck

Wanneer je start met een fitnessabonnement bij Fysiotherapie Soestdijk, kun je tijdens onze openingstijden onbeperkt gebruikmaken van de oefenzaal. Na aanmelding plannen we een intake waarin we een uitgebreide nulmeting uitvoeren met de Technogym CheckUp. Tijdens deze afspraak brengen we je beginsituatie in kaart, bespreken we je doelen en maak je kennis met de apparatuur.

Je ontvangt een persoonlijk polsbandje waarmee de toestellen automatisch worden ingesteld op jouw programma. Hierdoor kun je direct veilig en efficiënt aan de slag. De intake vormt de basis voor een beweegprogramma dat volledig is afgestemd op jouw wensen, niveau en mogelijkheden.

Technogym App

Alle trainingsprogramma’s binnen Fysiotherapie Soestdijk zijn gekoppeld aan de Technogym App. In deze app kun je je persoonlijke trainingsschema en oefenvideo’s bekijken, je voortgang volgen en eenvoudig contact onderhouden met je fitnesscoach. Je bepaalt zelf of je de app actief gebruikt als aanvulling op je trainingen, of liever alleen traint met het persoonlijke polsbandje in de oefenzaal. Zo train je altijd op een manier die bij jou past – persoonlijk, overzichtelijk en effectief.

Geïnteresseerd?

Wil je een afspraak plannen of heb je vragen, neem gerust contact met ons op, persoonlijk op de praktijk, per email info@fysiotherapiesoestdijk.nl of telefonisch via 035-6013814.
Je kunt ook het contactformulier invullen via onderstaande button. Wij nemen dan z.s.m. contact met je op.