Psychomotorische training Soest
Samenwerking tussen Brain Network en Fysiotherapie Soestdijk
Heeft u last van stress, spanning of moeite met ontspannen? Merkt u dat uw lichaam en geest niet altijd in balans zijn? Psychomotorische Training (PMT) helpt u om bewuster met uw lichaam om te gaan en mentale patronen te doorbreken.
In samenwerking met Brain Network bieden wij een 16-weeks programma waarin we intensief werken aan zowel lichaamsbewustzijn als mentale veerkracht, zodat u beter om leert gaan met stress en uw klachten effectief aanpakt.
Wilt u zich aanmelden voor ons programma? Via onderstaande knop wordt u verwezen naar de website van Brain Network, waar u zich eenvoudig kunt inschrijven voor de psychomotorische training in Soest.
Wat is Psychomotorische Training (PMT)?
PMT is een therapievorm waarin doen en ervaren centraal staan. In plaats van alleen te praten over klachten, gaat u actief aan de slag met lichaamsgerichte oefeningen en bewegingsactiviteiten.
Zo krijgt u inzicht in:
- Hoe u omgaat met spanning en stress
- Welke signalen uw lichaam geeft en hoe u die beter herkent
- De manier waarop uw emoties, gedachten en gedrag met elkaar samenhangen
Wat u in de oefeningen ervaart, koppelen we aan uw dagelijks leven. Vaak komen de patronen die u in beweging laat zien overeen met hoe u in situaties thuis of op het werk reageert. Door hiermee aan de slag te gaan, leert u uw eigen signalen herkennen en er anders mee om te gaan.
Praktische informatie
Locatie:
Fysiotherapie Soestdijk, Koninginnelaan 37A, Soest
Tijden:
Woensdag van 11:30 tot 12:30
Vrijdag van 13:00 tot 14:00
Wat houdt de psychomotorische training bij de de fysiotherpeut in Soest in?
Gedurende 16 bijeenkomsten wisselen een psychosomatisch fysiotherapeut en een psycholoog elkaar af. Elke sessie heeft een eigen thema dat bijdraagt aan fysieke en mentale veerkracht:
- Kracht – Ontdek hoe fysieke en mentale kracht elkaar versterken.
- Vertrouwen – Werk aan zelfvertrouwen en vertrouwen in anderen.
- Lichaamsbewustzijn – Leer signalen van je lichaam beter herkennen.
- Weerbaarheid – Vergroot je mentale en fysieke veerkracht.
- Ruimte innemen – Ontwikkel zelfverzekerdheid in je houding en beweging.
- Sensibiliteit – Versterk je motorische en emotionele gevoeligheid.
- Ontspanning – Leer spanning los te laten en rust te vinden.
- Emotieregulatie – Begrijp en beïnvloed je emotionele reacties.
Met een combinatie van beweging, reflectie en ervaringsgerichte oefeningen krijg je handvatten om beter om te gaan met stress, emoties en sociale interacties. Wil jij op een actieve manier werken aan je welzijn? Meld je aan en ontdek de kracht van beweging!
Door deze veelzijdige aanpak krijgt u niet alleen meer grip op uw lichaam en geest, maar leert u ook praktische vaardigheden die u direct in het dagelijks leven kunt toepassen.
Wat kunt u verwachten van dit programma?
Tijdens de training werken we met diverse technieken en oefeningen, zoals:
- Lichaamsgerichte oefeningen: Vergroot uw lichaamsbewustzijn en leer spanning beter aanvoelen.
- Bewegingsactiviteiten: Gericht op ontspanning, coördinatie en kracht om meer controle over uw lichaam te krijgen.
Deze methoden helpen uw stress te verminderen, uw emoties beter te reguleren en uw gedrag beter te begrijpen.
Voor wie is deze training geschikt?
Dit programma is geschikt voor iedereen die:
- Moeite heeft met ontspanning en stressregulatie
- Last heeft van spanningsklachten of onverklaarbare lichamelijke klachten
- Zijn of haar emoties beter wil begrijpen en beheersen
- Meer grip wil krijgen op het eigen gedrag en patronen wil doorbreken
Herkent u een van deze klachten? Meldt u dan eenvoudig aan via onderstaande knop.
Wat zijn de kosten?
De kosten van de PMT groep psychosomatisch fysiotherapeut: Indien u verzekerd bent, 8 behandelingen uit de aanvullende verzekering. Indien u niet verzekerd bent kost het 400 euro voor de 8 behandelingen gegeven door de psychosomatisch fysiotherapeut.
De kosten van de PMT groep Psycholoog: De 8 behandelingen worden vergoed door uw zorgverzekeraar indien Brain Network gecontracteerd is met uw zorgverzekeraar. Controleer dit bij Brain Network en vraag indien zij niet gecontracteerd zijn met uw verzekeraar naar de kosten.
Aanmelden voor de psychomotorische training bij Fysiotherapie Soestdijk?
Wilt u zich aanmelden voor deze training? U kunt zich eenvoudig aanmelden via Brain Network. Via onderstaande knop wordt u doorverwezen naar de website van Brain Network.
Heeft u vragen over de training? Neem dan gerust contact met ons op. Wij staan voor u klaar!
