Gecombineerde Leefstijlinterventie
Wat is de GLI?
De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een programma dat volwassenen met overgewicht of obesitas ondersteunt bij het verbeteren van hun leefstijl. Bij Fysiotherapie Soestdijk bieden wij het SLIMMER programma aan. Het programma richt zich op het bevorderen van gezond eten, voldoende bewegen en het omgaan met factoren zoals slaap, stress en ontspanning. Door middel van een combinatie van individuele afspraken en groepsbijeenkomsten werk je samen met professionals aan duurzame gedragsverandering.
Praktische informatie
Locatie:
Fysiotherapie Soestdijk, Koninginnelaan 37a
Tijden:
Donderdagavond van 17:00 tot 18:00
Kosten:
Deelname wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Voorwaarde is een verwijzing van de huisarts.
Het SLIMMER programma
Het SLIMMER programma bestaat uit een voedings- en beweegdeel:
Een diëtiste neemt het voedingsdeel voor haar rekening en een fysiotherapeut het beweegdeel. Het beweegdeel bij Fysiotherapie Soestdijk ziet er als volgt uit:
- 1 individuele intake (van 30 minuten)
- 24 groepssessies (van 60 minuten)
- 1 individuele eindevaluatie (van 30 minuten)
Wat kan de GLI voor jou betekenen?
Als je kampt met overgewicht en de daarbij behorende gezondheidsrisico’s, kan de GLI je helpen om:
- Gezonder te eten: Je leert bewuste keuzes te maken en een gebalanceerd voedingspatroon te ontwikkelen.
- Meer te bewegen: Onder begeleiding werk je aan het integreren van voldoende lichaamsbeweging in je dagelijkse routine.
- Beter om te gaan met stress en slaap: Het programma besteedt aandacht aan het verbeteren van slaapgewoonten en het verminderen van stress.
- Duurzame gedragsverandering: Door de combinatie van voeding, beweging en gedragsbehoud werk je aan een blijvende gezonde leefstijl.
Wanneer kom je in aanmerking voor het SLIMMER-programma?
Je komt in aanmerking als:
- Je overgewicht hebt (BMI tussen 25 en 30) en een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten, artrose of slaapapneu.
- Je ernstig overgewicht hebt (BMI van meer dan 30).
- Je gemotiveerd bent om te werken aan een gezonde leefstijl.
- Je het commitment aangaat voor de duur van het programma.
- Je 18 jaar of ouder bent.
Hoe wordt de GLI bekostigd?
Deelname aan de GLI wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en het eigen risico wordt niet aangesproken. Om in aanmerking te komen voor vergoeding, heb je een verwijzing van je huisarts nodig. Het is belangrijk dat je voldoet aan de bovenstaande inclusiecriteria en voldoende gemotiveerd bent om het gehele programma, dat 2 jaar duurt, te doorlopen.
Hoe kan ik mij aanmelden?
Het aanmeldproces verloopt als volgt:
- Verwijzing via de huisarts: Bespreek je interesse in de GLI met je huisarts. Je huisarts kan je doorverwijzen naar het programma.
- De diëtiste neemt contact met je op voor een intake en zij zal je in de groep plaatsen. Hierdoor komen de gegevens bij ons terecht en nemen wij contact met je op voor een intakegesprek voor de start van het beweegdeel.
Wanneer start de volgende groep bij Fysiotherapie Soestdijk?
